16. Trainingswoche

Diese Woche habe ich mich vom Ultra-Marathon erholt. Am Freitag bin ich dann mit dem Rad ins Sauerland gefahren um Ostern zu feiern. Mein GPS hat für die Tour folgendes angezeigt: 118km Strecke 5:12h Zeit in Fahrt 1:32h Pause 22,6 km/h Fahrtmittel 17,4 km/h Gesamtschnitt 50,0 km/h max. Geschwindigkeit Die Fahrt hat sehr viel Spaß […]