42. Trainingswoche

Posted on 4. Januar 2012

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meine Laufstrecke in Köln bei Tag

meine Laufstrecke in Köln bei Tag

Wintertraining in Köln

Der Winter hält Einzug. Meine Leverkusener Lauf- und Schwimm-Runde ist auf Grund von Kälte und Dunkelheit nicht mehr mit Spaß nutzbar. Also geht es wieder mit Matthias zum Laufen nach Köln. Dort gibt es immer viel zu erzählen und zu lachen. Nach einer Rhein ab- und aufwärts Runde von ca. 13 km Länge sind wir immer fröhlich und entspannt – genau wie letzten Winter.

Übrigens habe ich meinen MiCoach verkauft. Ich kann auch ohne das „intelligente“ Gerät laufen – es nimmt mir das Laufen auch nicht ab 😉

Sei der innere Schweinehund dein Freund und bis zum nächsten Mal.

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Posted in: Trainingsbericht