1. Trainingswoche 2012

Posted on 7. Januar 2012

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Frohes Neues Jahr!

Frohes Neues Jahr!

Frohes Neues Jahr!

Die guten Vorsätze motivieren! Ich laufe wieder regelmäßig: zunächst in KW 1 jeden Tag 5 km. Dazu führe ich wieder die häufig vernachlässigten Dehn- und Rückenübungen aus. Die letzten zwei Monate haben meine Kondition schwächeln lassen – erschreckend wie schnell das gehen kann! Ziele für 2012 gibt es im Bericht der 43. bis 48. Trainingswoche.

Nächste Woche kommt auch der nächste Newsletter per E-Mail – wer möchte kann sich bei mir dafür anmelden.

Sei der innere Schweinehund dein Freund und bis zum nächsten Mal.

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