37. Trainingswoche 2012

September 21, 2012

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Am 9. September 2012 fand bei schönstem Wetter und bei fast 30°C der 4. Dumeklemmer Triathlon in Ratingen statt. Es hat richtig viel Spaß gemacht und das Schwimmen hat besser funktioniert als gedacht. Weil ich meine Essensrationen für „zwischendurch“ nicht richtig verstaut habe, konnte ich während dem Radfahren nichts essen. Beim Laufen kam dann die […]

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36. Trainingswoche 2012

September 21, 2012

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Diese Woche stand Schwimmtraining in Leverkusen und Sauerland auf dem Plan. Schwimmen ohne Ende: 4Tage x 40 x 25m Bahnen. Leider hat mein Training wieder nur zum Brustschwimmen gereicht – ich übe einfach zu wenig Kraulschwimmen und komme nach ein paar Schwimmzügen komplett aus dem Rythmus – nach dem Triathlon nächste Woche fange ich richtig […]

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35. Trainingswoche 2012

September 19, 2012

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Urlaub im Sauerland! Der Schweinehund hat keinen Urlaub!

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34. Trainingswoche 2012

September 19, 2012

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TriDiCam Firmenlauf Duisburg: 5,8km in 29:59 Minuten. Bis nächste Woche. Sei der innere Schweinehund dein Freund und bis zum nächsten Mal.

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31. bis 34. Trainingswoche 2012

September 18, 2012

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Endlich wieder Radfahren! In den letzten vier Wochen vier mal ca. 60km von Duisburg nach Leverkusen gefahren. Es macht soviel Spaß! KW31   53,43km   4:00:00h KW32   63,57km   2:51:25h KW33   61,28km   2:38:47h KW34   59,61km   2:44:14h Sei der innere Schweinehund dein Freund und bis zum nächsten Mal.

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28. bis 30. Trainingswoche 2012

September 18, 2012

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Ich habe mir einen Pullbuoy und ein Schwimmbrett gekauft. Im Kopf habe ich so schon mal mit dem Kraulschwimmen-Lernen angefangen 🙂 Selbstbetrug ist der schönste Betrug. Ich schwimme einfach zu wenig obwohl schwimmen so viel Spaß macht. Hoffentlich wird es bald besser. Ansonsten abends ab und zu laufen und kurz schwimmen im Leverkusener See. Bin […]

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27. Trainingswoche 2012

September 17, 2012

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Diese Woche eine Faulwoche! Grillen am Rhein bei Köln, Städtebummel und viel essen – meine Nichte war zu Besuch in Leverkusen. Es war richtig schön! Sei der innere Schweinehund dein Freund und bis zum nächsten Mal.

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