Browsing All posts tagged under »Ironman«

38. Trainingswoche 2012

September 26, 2012

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Vom Triathlon letzte Woche sind die Beine müde. Anstatt zu trainieren haben Matthias und ich uns zur IRONMAN-Halbdistanz nächstes Jahr angemeldet. Danach war ich so motiviert, dass es für ein paar lockere Läufe gereicht hat. Es wird also jetzt ernst! Ca. 10 Monate bis zum mittelgroßen Tag :-). Ich bin Fit! Die Mitteldistanz beim Event […]

37. Trainingswoche 2012

September 21, 2012

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Am 9. September 2012 fand bei schönstem Wetter und bei fast 30°C der 4. Dumeklemmer Triathlon in Ratingen statt. Es hat richtig viel Spaß gemacht und das Schwimmen hat besser funktioniert als gedacht. Weil ich meine Essensrationen für „zwischendurch“ nicht richtig verstaut habe, konnte ich während dem Radfahren nichts essen. Beim Laufen kam dann die […]

28. bis 30. Trainingswoche 2012

September 18, 2012

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Ich habe mir einen Pullbuoy und ein Schwimmbrett gekauft. Im Kopf habe ich so schon mal mit dem Kraulschwimmen-Lernen angefangen 🙂 Selbstbetrug ist der schönste Betrug. Ich schwimme einfach zu wenig obwohl schwimmen so viel Spaß macht. Hoffentlich wird es bald besser. Ansonsten abends ab und zu laufen und kurz schwimmen im Leverkusener See. Bin […]

23. bis 25. Trainingswoche 2012

September 17, 2012

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Project Ironman Woche – bis zum nächsten Triathlon ist es nicht mehr lang und das Training wird härter. Alle meine sportlichen Aktivitäten werden aufgeschrieben und geplant. Ob man den Plan durchhält ist eine andere Frage. Nicht nur das Training muss geschult werden, sondern auch das Durchhaltevermögen und die Disziplin. Jetzt ist es wichtig endlich alle […]

Seilgarten Event

Juni 1, 2012

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Ein Bericht mitten in der Woche… TARGOBANK Run – Seilgarten Event im Duisburger Zoo am 31.05.2012 Hier das Video aus dem Duisburger Zoo. Die Teilname habe ich bei einer Verlosung als Teilnehmer des Firmenlaufs in Duisburg 2012 gewonnen. Noch eine schöne Woche… Sei der innere Schweinehund auch in der Woche dein Freund und bis zum […]

17. Trainingswoche 2012

Mai 12, 2012

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Der 24h Lauf in Iserlohn – ich habe mein Laufziel von 100km erreicht! Freitag fing das Abenteuer „Ultramarathon über 100km“ an. Am Abend fuhr ich zum Laufgelände um den Seilersee um dort zu zelten. Es hat zwar die ganze Nacht stark geregnet, aber ich habe richtig gut geschlummert, da Carina mir ein Matratzen-Decken-Kissen-Traum in meinem […]

4. Trainingswoche 2012

Januar 30, 2012

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Bei -3°C joggen in Ahrensburg bei Hamburg. Die Nacht ist eisig kalt, gefühlte -8°C, es ist dunkel, die Gegend unbekannt. Ich habe eine lange Laufhose, ein Laufunterhemd, ein langärmliges Laufshirt und eine warme Laufjacke an, dazu noch Weihnachtsbauchspeck – trotzdem kriecht die Kälte langsam die Arme und Beine empor – später im Hotel ist die […]