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43. Trainingswoche 2012

Oktober 30, 2012

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Ich gönne meinen Muskeln und Sehnen für den Rest von 2012 erst einmal Erholung vom Laufen! Krafttraining und Schwimmen werden meine Begleiter durch die Winterzeit. Mir ist schon ganz weihnachtlich zu Mute, obwohl ich bisher noch nicht vom reichhaltigen und unverschämten Weihnachtsangebot der Geschäften Gebrauch gemacht habe. Sei der innere Schweinehund dein Freund und bis […]

36. Trainingswoche 2012

September 21, 2012

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Diese Woche stand Schwimmtraining in Leverkusen und Sauerland auf dem Plan. Schwimmen ohne Ende: 4Tage x 40 x 25m Bahnen. Leider hat mein Training wieder nur zum Brustschwimmen gereicht – ich übe einfach zu wenig Kraulschwimmen und komme nach ein paar Schwimmzügen komplett aus dem Rythmus – nach dem Triathlon nächste Woche fange ich richtig […]

28. bis 30. Trainingswoche 2012

September 18, 2012

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Ich habe mir einen Pullbuoy und ein Schwimmbrett gekauft. Im Kopf habe ich so schon mal mit dem Kraulschwimmen-Lernen angefangen 🙂 Selbstbetrug ist der schönste Betrug. Ich schwimme einfach zu wenig obwohl schwimmen so viel Spaß macht. Hoffentlich wird es bald besser. Ansonsten abends ab und zu laufen und kurz schwimmen im Leverkusener See. Bin […]